○ルートラーナ米ごはん

　○小松菜のお味噌汁

　〇栗かぼちゃの煮物

　〇畑の小松菜のサッと炒め煮

　〇キャベツの芯とケールのクミン炒め

　○小松菜のサグカレー的な？

　〇大根サラダ ＜梅ドレッシング＞

　〇ルッコラのごまびたし

　〇キャベツのマリネ

　〇蒸しさつまいも

　〇ぬか漬け ＜人参＞

今日の一品レシピ

　○キャベツのマリネ

キャベツの芯は炒めものに、葉はマリネになりました。

キャベツは1.5㎝角くらいにざくざく切り、塩もみして水気を切る

🌟酢・塩・白胡椒🌟を混ぜて和えて完成！

※今日はちょっと盛り盛りなワンプレートになりました。ひと皿に味や調理法、使うオイルが重ならないように。今日も創造の時間をありがとうございます！

※おもむろに…ンソン先生が自らマー星人を描いてくださいました☺

今日もありがとうございました✨