○ルートラーナ米ごはん

　○手前味噌使用ワカメのお味噌汁

　○さつまいもとムングダール煮

　〇ズッキーニナムル

　〇にんじんとさつまいもの塩きんぴら

　○スイスチャードコリアンダーソテー

　〇大根葉の炒め煮

　〇スイスチャードのお浸し

　〇ビーツ

今日の一品レシピ

　○にんじんとさつまいもの塩きんぴら

にんじんとさつまいもは気持ち太目の千切りにして、さつまいもはみずにさらす

油で炒め🌟塩・昆布だし🌟を加えて火が通れば完成！

※今日は、ひまわり油を使用しました。

※キオマ食堂では、本日祭祀用の甘酒を作っております。

10日前に作った麹を甘酒に。途中経過報告の写真です。

今日もありがとうございました✨