11/1今日のメニュー○ルートラーナ米のおむすび ○ズッキーニと間引き菜～お味噌汁 ○べんり菜もろこし塩炒め ○人参クミンのオイル蒸し ○つるむらさきのココナッツ生姜 ○蒸しもろこし ○味噌ガラ ○シンデレラ太秋柿 今日の一品レシピ ○べんり菜もろこし塩炒め...
10/31今日のメニュー○ルートラーナ米のおむすび ○べんり菜と里芋～お味噌汁 ○大豆ミートとムングのやさしい炒め煮 ○さつまいものサブジ ○里芋とつるむらさきの茎炒め ○つるむらさき葉の梅ナムル ○味噌ガラ ○無花果 ○昆布佃煮(番外) 今日の一品レシピ ○べんり菜と里芋～お味噌汁...
10/27今日のメニュー○ルートラーナ米のおむすび ○ムングかぼちゃとズッキーニの白味噌スープ ○ズッキーニ御三家 ・塩もみグリル ・コリアンダージンジャーソース和え ・やわらかスパイス炒め ○スイスチャード生姜炒め ○スイスチャード葉のおひたし ○栗かぼちゃコーンサブジ ○茄子の炒め煮...
