11/18今日のメニュー○ルートラーナ米のおむすび ○ムングダールとコーンのスープ ○里芋と人参の炒め煮 ○蒸パクチョイスパイスソース和え ○キャロットラぺ ○スイスチャード炒め ○味噌ガラ：白Ver. 今日の一品レシピ ○蒸パクチョイターメリック炒め...
11/17今日のメニュー○ルートラーナ米のおむすび ○人参と小松菜～お味噌汁 ○とうもろこしと人参葉のかき揚げ ○パクチョイターメリック炒め ○小松菜ナムル ○スパイスビーツ ○味噌ガラ 今日の一品レシピ ○パクチョイターメリック炒め パクチョイを食べやすいサイズにざくざく切って、マスタードシード...
11/16今日のメニュー○ルートラーナ米のおむすび ○ムングダールと人参スープ ○炊いたパクチョイ ○ズッキーニ炒めもの ○昆布と人参葉 ○小松菜お浸し ○ビーツのナムル 今日の一品レシピ ○炊いたパクチョイ パクチョイを食べやすいサイズにざくざく切ってお鍋にin。戻して切った大豆ミートと切り干し...
